365 TAGEN

Willkommen zu deiner 365-Tage-Reise in ein glücklicheres, zufriedeneres Leben.

In “Glück in 365 Tagen: 1 Jahr Zufriedenheit” entdeckst du die Schlüssel zunachhaltigem Glück und innerer Zufriedenheit. Gemeinsam mit den Autoren, Dr. med. Silke Weier, Christian Weier und Maike Bergmann, erkundest du 13 Schlüsselstrategien, die in der Glücksforschung stetig präsent sind

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Über die Autoren

Lass uns gemeinsam starten und ein Jahr voller Glück und Zufriedenheit erleben!

Dr. med. Silke Weier ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie und hat in verschiedenen leitenden Positionen als Oberärztin gearbeitet. Ihre Schwerpunkte liegen auf der Depressionsbehandlung bei Erwachsenen, der Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen und AD(H)S im Erwachsenenalter. Sie nutzt viele der in diesem Buch vorgestellten Strategien täglich, um ihren Patienten neben der medikamentösen Therapie langfristig zu helfen.

Maike Bergmann ist eine erfahrene Erzieherin in Leitungsposition, Pflegemama und lebt Patchwork. Seit Jahrzehnten arbeitet sie mit Kindern im Alter von 1 bis 6 Jahren. Ihre Faszination für die kindliche Fähigkeit im Hier und Jetzt zu leben, hat sie dazu inspiriert, sich intensiv mit Strategien zur Förderung von Glück und Zufriedenheit zu beschäftigen. In ihrem Kindergarten Alltag und durch jahrelange Recherche hat sie sich ein umfassendes Wissen an Strategien für Glück und Zufriedenheit angeeignet, dass sie mit ihrem Team lebt, so dass die Kinder eine wundervolle Kindergartenzeit erleben dürfen.

Christian Weier hat sich noch während seines Medizinstudiums selbstständig gemacht und arbeitet seit über 25 Jahren als Führungskraft in seinem eigenen Unternehmen, das ärztliche Aus-, Fort- und Weiterbildung anbietet. Er baut seine Führungstätigkeit auf Empathie, Wertschätzung, Dankbarkeit und dem FeelGoodAnsatz auf, um seine Mitarbeiter zubinden und dafür zu sorgen, dass sie in seinem Unternehmen nicht nur zufrieden und glücklich sind, sondern auch langfristig glücklich und zufrieden im Team bleiben.

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Strukturierter 365-Tage-Plan

Ein klarer Leitfaden, der dich Schritt für Schritt

Produktbeschreibung

Erlebe ein Jahr voller Glück und Zufriedenheit mit “Glück in 365 Tagen – 1 Jahr Zufriedenheit”. Dieses inspirierende Buch führt dich durch 13 effektive Strategien, die auf wissenschaftlicher Forschung und bewährten Techniken basieren, um dein Leben positiv zu verändern. Mit einem strukturierten 365-Tage-Plan begleitet es dich durch tägliche Übungen und Reflexionen, die dir helfen, Achtsamkeit, Selbstakzeptanz, Resilienz und vieles
mehr in deinen Alltag zu integrieren. Nimm das Steuer deines Glücks selbst in dieHand und starte deine Reise zu einem erfüllteren Leben!

Modul: Vorteile auf einen Blick

Inspirierende Geschichten: Erlebe zum Einstieg in jede Glückstrategie, wie bekannte Persönlichkeiten die Prinzipien des Glücks in ihrem Leben umgesetzt haben.
13 bewährte Strategien: In jedem Kapitel wird eine wissenschaftlich fundierte Strategie vorgestellt, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Strukturierter 365-Tage-Plan: Ein klarer Leitfaden, der dich Schritt für Schritt zu mehr Zufriedenheit führt

Alltagstaugliche Übungen: Leicht umsetzbare Anleitungen, die dir helfen, Glück und Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren.
Vertiefende Buchempfehlungen: Jedes Kapitel enthält Buchempfehlungen für weiterführende Lektüre, um dein Wissen zu vertiefen und zusätzliche Perspektiven auf die jeweiligen Strategien des Glücks zu erhalten.

Mehr erfahren

Das Buch ist mehr als nur eine Sammlung von Theorien – es bietet dir praktische Tools und Übungen, um positive Veränderungen zu bewirken. Jede der 13 Strategien wird durch Geschichten, wissenschaftliche Hintergründe und detaillierte
Aktionspläne zum Leben erweckt. Egal, ob du an deiner Selbstakzeptanz arbeiten möchtest, resilienter werden willst oder Achtsamkeit praktizieren möchtest – hier findest du die passenden Ansätze, die dich glücklicher und zufriedener machen

Autoren vorstellen

Die Autoren, Dr. Silke Weier, Christian Weier und Maike Bergmann, bringen jahrzehntelange Erfahrung aus den Bereichen Medizin, Psychologie und Erziehung mit. Gemeinsam haben sie ein umfassendes Konzept entwickelt, das sowohl
wissenschaftlich fundiert als auch alltagstauglich ist. Ihre Leidenschaft für das Thema Glück zeigt sich in jeder Seite dieses Buches, das darauf abzielt, anderen Menschen zu helfen, ein erfüllteres Leben zu führen.

Über das Buch

Mit “Glück in 365 Tagen – 1 Jahr Zufriedenheit” erhältst du einen treuen Begleiter auf deinem Weg zu einem glücklicheren Ich. Der 365-Tage-Plan ist so konzipiert, dass er flexibel genug ist, um sich an deinen Alltag anzupassen. Von Achtsamkeit bis hin zu Selbstwirksamkeit – entdecke deine ganz persönliche Formel für Glück und lerne, wie du jede Herausforderung mit einem Lächeln bewältigst

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